【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】29
【咨詢人病因，症狀】本人身高174CM，体重60KG，偏瘦，上身还行，就是下半身太瘦了，尤其是两个大腿，基本上比小腿粗不了多少，有的女同事腿比我的还要粗些。有手淫史，是不是因为过度手淫导致的下半身发育不良啊？女朋友总嫌我下身太瘦，骨头老杠得她痛，求好办法让大腿肌肉健壮？请大伙指点。

谢谢各位，我已经开始在我们这健身房办了个年卡，咨询了下里面的工作人员，说要是想2到3个月就增加十几公斤的话，挺容易的。还说在健身房里增加肌肉是最简单的事情，难的是减肥。说的我心里直动，我想长点肉多难啊，在他这儿给说的简直小菜一碟了。不过就是要请私人教练，价格挺贵了。看来我还是自学为主吧！体弱的哥们我们一起努力吧！为了美好的明天，为了美好的性福生活，我要坚持。也希望有经验的哥们给我传授一些好的经验，让我少走弯路啊！