protoss786 2010-5-2 16:07
楼主的经验真是让人受益匪浅，真正的实践出真知，好好实践一下
890918 2010-5-2 16:16
兰州为了狼友真是尽心尽力，写的好详细啊，小弟受益匪浅！
crazylovelily 2010-5-2 16:17
说的很有道理 曾经也有这样的感觉
锻炼PC肌是一个很好的方法
xghostzhao 2010-5-2 16:19
大概的看了一下 有点累
我觉得若要持久 按照你的方式似乎来的太简单了 相信来这里的兄弟类似的文章一定看过很多 大家都想延长时间 想持久 我觉得
第一个锻炼是必须的 不管做什么体力是必须的 我想若小弟弟硬着 但人喘都像个牛 总不行吧
第二是饮食 很多平时的东西有时候会降低我们的性能力的 比如说丝瓜
第三是信心 做爱的时候 要坚信自己还能坚持 不用刻意的去分散注意力
第四就是技巧配合 做爱是双方的 二个人配合也是很主要的 不是光靠一个人蛮力就可以的
yitahu_tu 2010-5-2 16:27
楼主说的有道理 就这样 一有感觉就换个姿势继续战斗 确实能坚持好久 支持楼主！
雨落谁家 2010-5-2 16:54
感谢楼主分享，不过有时时间太长了也不好，很伤身体的。
雨落谁家 2010-5-2 16:55
感谢楼主分享，不过有时时间太长了也不好，重要的是用心体验过程。
aomei2010 2010-5-2 17:31
写的不错，很有点意思，值得学习，顶楼主一下。顶！:excellence
huainankongtao 2010-5-2 18:05
楼主文才不错，很简单的几个技巧可以写一大篇，不过还是 非常感谢楼主，个人建议楼主可以尝试写写短片情色小说试试
sasa2956722 2010-5-3 00:15
感觉时间长短主要看心情和身体情况，别的东西影响真的不大
cyll526 2010-5-3 00:45
时间不是标准，女人只要不是装的，高潮来得也是很快的。。。
wahaha3333 2010-5-3 01:40
楼主的这篇文章写的很好，给我的感觉就知道是亲身经历，一定好好学习有道理的东西。
jiashi 2010-5-3 10:27
总结的不错嘛，还有西方男人的例子，令人信服啊，但这个还得练。
chilv520777 2010-5-3 10:36
很有用的经验 先学习了 不过人家说憋着不射对身体不好
starseeker16 2010-5-3 17:55
到八分射精感时控制是好方法但很容易进入不应期 控制不好很容易造成中途疲软 很尴尬
sis2name 2010-5-3 18:42
生理加心理
一个好的身体是前提，自信心更是内在的动力；估计各位LY都看过台湾美凤的录像，那个男的那么持久，虽说是老手，关键也是在于身体和自信。
vision1981 2010-5-3 19:23
主要还是跟体质有关吧，国人的体质没有老外的强，只能通过后天锻炼来增强，再有就是精神上的控制，看到过其他色友提供的9浅1深等等方法，都是很有用处的技巧
