标题:
男士们你们的身体都是怎样保健的呢?
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作者:
longlonggo521
时间:
2009-8-19 12:46
标题:
男士们你们的身体都是怎样保健的呢?
男士们你们的身体都是怎样保健的呢?
每天都ML感觉身体有些累,通过什么饮食补充能量啊?和怎样锻炼身体啊?说的越详细越好!
作者:
longlonggo521
时间:
2009-8-19 14:01
吃什么食物性能和增加力量啊?
怎样锻炼啊?
作者:
longlonggo521
时间:
2009-8-19 18:12
大家吃肉食多还是奶多啊?
一定要有力量!
作者:
2043119
时间:
2009-8-19 19:14
个人认为吃什么喝什么并不太重要,只要不是太偏食,能保证营养元素和每日能量所需就足够了。保健的关键在于运动,爱运动的人无论健康方面还是精神方面都会比不运动的人好很多,至于什么运动还是看个人兴趣,我个人喜欢跑步,打篮球,网球,这些运动量都比较大,尤其是对心肺的锻炼。
作者:
shirley22
时间:
2009-8-19 19:23
不要偏食,正常的饮食足够你身体所需能量
锻炼身体因人而异,没有特别喜欢的运动就跑跑步好了
作者:
longlonggo521
时间:
2009-8-28 09:49
感觉肉食多吃点会很力量的!但是也要锻炼!
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