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降压清热海带汤
基本材料：
海带５０克，白萝卜１条，海蜇皮５０克。
做法：
海带洗净切段，白萝卜去皮切块，海蜇皮冼净切丝，加盐调味。放水４碗煲汤，煲２小时至萝卜软稔即可饮食之。
基本特点：
有降血压、降火气、除烦燥、化痰清热之效。
说明：
高血压症不是吃一两次药或汤水即降下固定，一定要有恒心，经常量度，变换有适合的食物和治理，才能完全成功。此汤既能降血压，也有防止血管硬化之效，高血压者多有性急火旺，故饮此汤有几重功效。
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