[保健养生] 正在戒除手淫，好痛苦啊

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1楼大中小发表于 2024-12-26 16:20 显示全部帖子

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多找点事干吧。累了就没这么多想法，别吃太饱，饭饱思淫欲。慢跑、跑步、举哑铃、俯卧撑等消耗精力，尽量不要单独在房间，在客厅看电视玩手机，到时间就回房间睡觉。有那想法都是自己一个人没事干，然后想到那些就开始看，手也就撸起来了。

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