[保健养生] 教大家一个立竿见影绝对全面提高性能力的方法！

厦门金龙

LEVEL 2

Rank: 1

81楼 大中小发表于 2009-1-8 03:14 只看该作者

三天就见效果不错啊，试试也无妨啊大家，坚持才是硬道理

TOP

wwwbob 该用户已被删除	82楼大中小发表于 2009-1-8 05:07 只看该作者 0 原来也做过深蹲，搁浅了，看来我也要拿回来重练。。。多谢楼主提醒
	TOP

LBTG8018 该用户已被删除	83楼大中小发表于 2009-1-8 09:58 只看该作者 0 这个锻炼需要器械配合啊，没有器械怎么练啊，楼主请指教啊
	TOP

boyorboy

LEVEL 7

Rank: 6 Rank: 6

84楼 大中小发表于 2009-1-8 10:32 只看该作者

简单的深蹲比较方便，要负重有点难了，没有器材啊。

TOP

ccnuxp

Ban to Visit(禁访)

85楼 大中小发表于 2009-1-8 20:54 只看该作者

哈哈，看来学体育的，辛苦不说，不好找工作，也没人爱，但是上帝总是公平的。看了楼主的文章真是兴奋。

TOP

MONGLE

LEVEL 2

Rank: 1

86楼 大中小发表于 2009-1-9 11:37 只看该作者

当做一种锻炼身体的方法也是不错的
何况能锻炼下半身的能力。体育生一般性方面都很强

TOP

8928811 该用户已被删除	87楼大中小发表于 2009-1-9 19:02 只看该作者 0 真的有这么神奇吗，试几天看看有什么效果，先谢谢楼主了
	TOP

jie1220520 该用户已被删除	88楼大中小发表于 2009-1-9 19:51 只看该作者 0 以前我听说过。不过没什么东西来扛。看来只能扛扛凳子了
	TOP

mkingqhd 该用户已被删除	89楼大中小发表于 2009-1-9 20:12 只看该作者 0 一直想锻炼一下身体，始终坚持不下来，不过楼主说的似乎很有效的样子，回头试试。
	TOP

posspost 该用户已被删除	90楼大中小发表于 2009-1-9 20:53 只看该作者 0 深蹲的确很好，我这个人就是缺乏坚持，不过老二勃起感觉真好，搞健美有瘾阿，做俯卧撑越做越过瘾，强悍的·胸肌很自信
	TOP