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该用户匿名发帖 发表于 2008-12-29 23:09   只看TA 61楼
感谢楼主提出的方法，也看过不少关于提高性能力的方法，不过我觉得最有效的方法就是保持健康的生活方式和加强体育锻炼。
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该用户匿名发帖 发表于 2008-12-29 23:19   只看TA 62楼
深蹲会不会对膝盖不好？
最好的还是加强体育锻炼
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该用户匿名发帖 发表于 2008-12-30 01:34   只看TA 63楼
真的吗?
试下也不错吖,锻炼身体仲有好处,真的是3天就有效果?
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lixiangnick1 发表于 2008-12-30 04:55   只看TA 64楼
这个有效果吗?
尝试一下了
不过锻炼怎么都没坏处的`
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heimu121 发表于 2008-12-30 17:36   只看TA 65楼
引用:
原帖由 wpwp 于 2008-12-29 23:19 发表
深蹲会不会对膝盖不好？
最好的还是加强体育锻炼
不会 体育生大多都练这个动作 尤其是田径项目的 有个说法是不到18岁练可能影响身高 但对成年人就无效了 呵呵
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heliang1207 发表于 2008-12-30 18:04   只看TA 66楼
可以连连试试，就算不管用还锻炼了身体!谢谢分享！
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jimmyli123 发表于 2008-12-30 21:13   只看TA 67楼
好像有点道理，没有时间去健身房的兄弟，可以在家里蹲马步~
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该用户匿名发帖 发表于 2008-12-31 15:29   只看TA 68楼
也不知道是真的还是假的,反正试一下,就当是锻炼身体了!
真的希望能好用!!我好想时间长一点啊!
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该用户匿名发帖 发表于 2008-12-31 20:31   只看TA 69楼
学习了，楼主说的非常有道理！我已经收藏了！我也会试试的！
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heimu121 发表于 2009-1-5 15:21   只看TA 70楼
半个月了啊 如果真锻炼的话 应该有效果了 不论是对是错 我都期待啊
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