[求医问药] 大腿好细，求好办法变粗吗？

FRc000

LEVEL 0

UID: 4023777
帖子: 1166
积分: -4
金币: 537 枚
威望: -3 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
注册时间: 2009-5-24
最后登录: 2012-2-18

11楼 大中小发表于 2010-8-27 19:47 只看该作者

我176，也才60kg觉得自己上半身太单薄了想加强下

TOP

xuehu168922

LEVEL 1

UID: 8467315
帖子: 287
积分: 2
金币: 88 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
注册时间: 2010-7-30
最后登录: 2019-1-28

12楼 大中小发表于 2010-8-27 19:48 只看该作者

加强锻炼，多吃饭，多补充营养，有些再吃也长不胖，那就很难了。

TOP

782276369

LEVEL 1

UID: 6981808
帖子: 51
积分: 2
金币: 109 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
注册时间: 2010-3-22
最后登录: 2014-2-4

13楼 大中小发表于 2010-8-27 19:51 只看该作者

多运动啊，爬楼梯好些，肌肉长的快些.meitian

TOP

maplestory 该用户已被删除	14楼大中小发表于 2010-8-27 20:13 只看该作者 0 人家都是想细细不了呢，你还真是例外啊还是多锻炼锻炼吧
	TOP

wyf4111111

LEVEL 2

Rank: 1

UID: 6286976
帖子: 20
积分: 8
金币: 237 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
注册时间: 2010-2-10
最后登录: 2012-8-21

15楼 大中小发表于 2010-8-27 21:39 只看该作者

练练深蹲,不光锻炼大腿肌肉,还对腰好.

TOP

8828670

LEVEL 3

Rank: 2

UID: 8415533
帖子: 565
积分: 13
金币: 632 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
注册时间: 2010-7-25
最后登录: 2012-3-7

16楼 大中小发表于 2010-8-27 21:55 只看该作者

额 29岁了才60KG，确实轻了，应该建议楼主多运动

TOP

hywh4625187

LEVEL 7

Rank: 6 Rank: 6

UID: 8043619
帖子: 553
积分: 50
金币: 2505 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
注册时间: 2010-6-22
最后登录: 2013-1-13

17楼 大中小发表于 2010-8-27 22:03 只看该作者

多吃加强营养，多运动，每天早上锻炼。

TOP

lininghl

LEVEL 1

UID: 2418643
帖子: 79
积分: 3
金币: 157 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
注册时间: 2008-12-14
最后登录: 2018-4-15

18楼 大中小发表于 2010-8-27 22:13 只看该作者

呵呵，和我一样我也是大腿很细一起学习学习

TOP

飞柴该用户已被删除	19楼大中小发表于 2010-8-27 22:47 只看该作者 0 找专业的健美教练教教，那样有效果些，光吃是没用的
	TOP

蓝.枫该用户已被删除	20楼大中小发表于 2010-8-28 11:27 只看该作者 0 这个要好好煅炼一下了，多跑跑步，坚持几年应该就会胖点
	TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››

32 ‹‹123 4 ››