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379721098 发表于 2010-8-15 23:33   只看TA 11楼
多锻炼身体  为了性爱 也要多锻炼身体啊
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sexinsex55555 发表于 2010-8-16 00:32   只看TA 12楼
话说是药三分毒啊，楼主还是食补比较好啊。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-16 09:09   只看TA 13楼
学习一下，加强锻炼身体，补充睡眠，注意 饮食
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-16 09:49   只看TA 14楼
坚持锻炼，有氧运动，再就是食疗，多吃一些抗氧化和壮阳的东西，比如洋葱，鸡蛋之类的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-16 09:50   只看TA 15楼
多锻炼，做有氧运动。可以的话加强腰腹部肌肉的锻炼。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-16 12:08   只看TA 16楼
锻炼下，再就是不要太频繁，如果一星期不做，估计来第二次就容易了！
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elang1290 发表于 2010-8-18 10:05   只看TA 17楼
还有这种事，楼主说得也太夸张了吧，要事实啊
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-18 10:20   只看TA 18楼
30来岁还是壮年。注意节欲，平时锻炼。生活有规律
过个半个月一个月的就能恢复了
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camriver 发表于 2010-8-18 10:41   只看TA 19楼
怎么，你还想连续两次啊，建议你最好不要，那样对身体很有损伤
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wudangxiuxian 发表于 2010-8-18 10:57   只看TA 20楼
1）锻炼身体，下蹲扎马提肛（次数自己定，越多越好）
2）早晚帮弟弟按摩（不是打手枪）
3）市场买新鲜的鸡蛋放点盐喝下去（两个），补充蛋白质
4）买对猪腰+合桃炖着吃（一周一次）
其实还有很多种方法，上面是我经常用的，还有平时虾仁炒韭菜，多吃坚果类的都有帮助。
忠告：不要幻想每次都能搞两次，重质不在量，唉，现在的女人也太厉害了。。。
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