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「我要成为VIP」
| sexbook1 发表于 2010-8-6 06:50 只看TA 12楼 |
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楼上很多说的都对，千万别手术，作用不大不说，万一出个什么事故啥的 人的一辈子就完了。 物理牵引加按摩是不错，但一定要注意，一定要去正规的医院，最好是中医院，别闲贵，小医院要是方法不当还不如不做呢。 此外，那个医生的建议也不错，少上网，避免长时间的保持坐姿，多运动，最好是低强度的运动，可以放松身体，增强些体制。 睡觉时候直接睡木板床，这点也是强烈建议的，枕头也不要太高，但不枕枕头好不好，这还真不清楚，其实我倒是觉得大可不必，找个低一些的就好。 |
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| fxq34455303 发表于 2010-8-6 07:13 只看TA 13楼 |
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| 最好还是少上网，另外加强健身锻炼的确很有效果的。去医院做什么理疗就不用了，我就是锻炼自己好的，每天坚持带哑铃运动，上网时间不超过三小时，每隔一小时左右就活动一下。很快就好了。 |
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| langmanyishi 发表于 2010-8-6 08:16 只看TA 14楼 |
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| 千万别瞎按摩！ 要理疗也要找个正规的医院，另外上网多活动活动，别总一个姿势地没完没了 |
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