| yl让哥们注册吧 发表于 2011-5-4 09:29 只看TA 131楼 |
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| 这个情况很多手淫的人都是会出现的，一般手淫的人，记忆力衰退，白发，褪发，贪睡都会是这样子的。平时做什么都打不起精神，但是只要思想一往色情方面想，就会忍受不住的想手淫，只要一道没有人在的时候，也会忍不住的想。养成习惯后，会经常不自觉的想要手淫，即使你坚持几天不手淫，当你忍不住时，就会觉得隔几天的话，手淫会更舒服，渐渐的又沉迷进去了。然后又会想以前那么样做的。我以前也是这样的情况，现在好多了。戒除手淫是需要非常大的自制力的，建议你制定个计划，比如说，三天手淫一次，当你能坚持下去的时候，再努力的一个星期手淫一次，你的情况可能就会好一些，精神什么的也会有所提高，但是完全戒除手淫还是比较有难度的。最主要的是你要少接触一些激发你手淫的东西，尽量不要往那方面想。希望楼主能早日摆脱现在这种状况。 |
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| lookgc 发表于 2011-5-25 00:50 只看TA 132楼 |
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| 一天一次频率可能是高了点，在加上LZ是个宅男，不运动，体质下去了，的确可能发生这种事情，说要一下子戒掉，的确很难，但LZ心里必须清楚，这是必须要做的，否则。。。。为LZ加油~~ |
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| 该用户匿名发帖 发表于 2011-5-25 20:18 只看TA 134楼 |
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回复 9楼 的帖子 不管能不能成功，你已经意识到了问题，平且下了决心去改，这真的很好，以后慢慢减少频率，多锻炼身体，你会恢复如初的 |
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| 虫虫教父 发表于 2011-5-25 22:39 只看TA 135楼 |
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| LZ支持你昂！建议你一定要多多运动，让腿脚有劲儿的办法就是扎马步，这样既锻炼腰部力量又练腿部力量，手淫真的不好，最好不要一周一次，一个月一次应该是你的目标，多去外边打打球、接触接触外边的人，和他们交朋友，你的交际圈会越来越广的，到时候你就自然而然的戒掉手淫了！加油！ |
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| sometimer823 发表于 2011-5-25 22:56 只看TA 136楼 |
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| 在中医里肾脏跟头发有关，可能手淫多了，会影响的。 |
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| 200203104126 发表于 2011-5-26 16:47 只看TA 138楼 |
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这个频率也不高啊，我记得中学的时候一个星期至少5次的，初中刚开始SY的时候频率更高。上大学后还减少了，大约2天一次。也没有掉发，腿软，记忆力衰退等现象。 不过自从有一次纵欲过度后，就感觉有点力不从心了。通过锻炼身体也很难恢复刚开始的神勇状态。现在更是因为工作压力大，运动时间少，身体素质越来越差了，晨勃都消失了。 我个人觉得最主要的还是心态要好，生活要有规律，按时吃饭睡觉，新陈代谢要快，坚持锻炼很重要，睾丸酮含量不能少啊。 |
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| younflancy 发表于 2011-5-28 11:48 只看TA 139楼 |
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| 鼓励你，希望你能戒掉这个坏毛病，重新精神焕发。 |
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