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原帖由 myheaven 于 2014-11-14 22:32 发表
我个人觉得药物这个东西并不好，最好的就是经常锻炼身体，早上多起床10分钟运动一下最好。
给你交个小方法： 上班的时候坐公交车晚做一站路和早下一站路，呵呵！不足请不要见怪！这个我也是看别人学的。

药补是需要的，只不过需要自己有一定的中医知识，同时可以通过静坐等方式了解自己人体的反馈，清楚的了解人体自己发出的信号，然后根据自己身体的反应来进步，这个别人一般都帮不了你，得靠自己

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• springdreamman 金币 +3 认真回复，奖励！ 2014-12-10 09:29