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瞎掰，手淫哪有那么大的作用啊。
年轻气盛，打打手枪有什么大不了，你主要问题在于心理上。
另外趁年轻一定要多锻炼身体，把业余时间多用在学习和锻炼上。
每天很充实的生活，会自然的减少你手淫的次数，而不用刻意的去戒除。
小兄弟，好日子长着呢，把体格养好最重要，难道你不想以后真刀真枪的多享受吗。