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让精液流出来，不要用手捏住小弟弟，不然会造成精液倒流，诱发前列腺炎的。
遗精在男性朋友一生中会出现很多次，从男性开始第一次遗精后，慢慢的走向性成熟时期。青少年遗精的间隔时间不一样，有的人间隔长些，有的人间隔短些，长者十天、半个月，甚至二、三个月，短者三、五天一次。即使同一个人，在不同时期差别也很大，有时间隔很长，而有时间隔很短。间隔时间的长短与个人健康状况、劳累程度及性思维活动有关。例如，身体太瘦小，睡眠过于深沉；膀胱胀满（憋尿），压迫精囊；被子盖得过厚、过热，刺激阴茎，这些因素都可能导致遗精。又如一些有关性的声象（电影、电视等）、性的文字（小说等）刺激也可成为促使发生遗精的重要外界因素。而经常思虑性的问题，则更容易促使遗精。　　
　　一般说来，每月遗精两、三次或短至三、五天遗精一次都是正常的。甚至在短期内，一、两天遗精一次也不应认为是异常。
一般说，泌尿、生殖系统包括，前列腺的保养，或慢性炎症的治疗，要注意以下事项：
1、多吃素，多吃水。喝水是一次清洗，从肾到膀胱尿路等都得到了一次清洗。
2、少吃辛辣食品。其实前列腺与肛门很近，有的前列腺病人会有些小痔疮等病，其实要注意的事情都是一样的。
3、酒就更别喝了，你会不会在喝完酒后，有点尿不出啊？那就是使那里发言啦。
4、40度的热水浴，对那里是有好处的。常洗澡，就保持了身体的清爽，而一定的热水疗法，又起到活血化於的效果！
如果有大浴盆，当然更好！
5、“欲望”要控制，或有规律地进行。
你没有说你有否手淫的事，我估计，你可能有这习惯，完全戒掉不仁道。
我觉得也是有规律地进行吧。另外不过玩得过度，以免伤着器官。
另外在完事儿后，建议洗澡。这样一来卫生。二来温热水能活血化淤，有助于男性保健。
6、要避免久坐，如果你是学生，那就很容易那里不爽。所以没事保些体操，总是有帮助的。
比如，读书学习，看电视，能不能站着进行？
听我的，没错。毕竟我是从你这个年龄过来的。明白我们的情况。
你的问题不严重。
还有，建议你多运动，多户外运动交友。 心情舒畅了，不要光想着那里，自然会好得快。
精神状态整体会有一个提升。

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• 深海余则成 金币 +3 回复认真，鼓励！ 2010-9-12 20:39