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颈椎难受,咋办啊?

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最好还是少上网,另外加强健身锻炼的确很有效果的。去医院做什么理疗就不用了,我就是锻炼自己好的,每天坚持带哑铃运动,上网时间不超过三小时,每隔一小时左右就活动一下。很快就好了。

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