manager23

这是正常心理需求啊，就像人每天都要吃饭喝水，难道吃饭喝水你觉得有罪恶感么？？
有个科学家就说过，不会自慰不懂得自慰的人才是真正的性变态。
现在社会信息越来越发达，网上找找片子看看自慰下是很正常的，希望楼主不要过度担心。
可以找点事做做，锻炼下身体，千万不要过度了。