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simonelli 发表于 2011-6-1 22:12 全显示 1楼
我作为已练习了2年的过来人来为大家指点迷津，其实效果还是有的，我陆陆续续因该是有长了1.5厘米。但我不是不间断的练习，而是断断续续的哦。要提醒大家注意的是，练习过程中也要注意休息，否则容易的前列腺炎，而且超累的。
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