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女性做爱的过程中是没有那么容易高潮的，不要盲目的相信黄色小说还有a片中的吹嘘，东方女性特别是中国因为传统观念的问题造成女性做爱的时候比较容易紧张和矜持，对于性爱的享受不太放的开，所以不太容易达到高潮，而达到的高潮多为阴蒂高潮，也就是对阴蒂刺激造成的高潮，所以不用太在意，当你们两个人做爱多了，双方都放得开了，作为女性能够彻底的开始享受性爱，也就容易达到高潮了，一般来说女性在30岁到40岁之间更容易达到高潮，也就是所谓的女性三十如狼，四十如虎，不过现在随着观念的开放，年龄越来越轻了，女性的高潮不能刻意去追求，反而应该是思想放开，做爱的时候去感受，当你做的多了，就能渐渐的明白如何配合你的伙伴让自己达到高潮，女性高潮和男性的时间、长短、粗细等等没有必然的关系，当然也有一定的关系，但是不是说男方坚持的时间长、特别粗大就能让女的高潮，女性高潮更多的是受环境、心情的影响，比如你如果当时心情特别放松特别有感觉，你的男伴刚刚做了一个让你感觉特幸福的事（比如突然送了你一个玫瑰花或者请你吃了一个你一直想吃的法国大餐等等女性认为浪漫的事）、或者你的男伴今天让你感觉他特有男人味等等，这些事情会让女方更容易高潮，也许你的男伴只运动了10分钟，并且也不是特别粗大，但是可能因为心情、感觉等等原因让你几分钟就达到了高潮，所以想让女性高潮，外因等等相对更重要，这点和男性不同，男的需要的是女的漂亮、清纯、可爱、淫荡、制服等等具体表现而容易产生感觉。
总体来说，作为女方，不要过分的去要求自己高潮，放开了去感受性爱，你会很快就达到自己喜欢的高潮的
另外：我和我老婆在一起6年多了，第一年基本上就是满足我自己了，第二年老婆偶尔有感觉自己需要，第三、四年老婆开始比较放得开了，基本上双方都能互相要求了，第五年到现在，老婆已经能够放开了，高潮也更容易达到了。