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[保健养生] 教大家一个立竿见影绝对全面提高性能力的方法！

lclj920

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1楼 大 中 小 发表于 2009-1-13 18:22  显示全部帖子
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楼主有详细说下，负重要多少才算合适啊，还有要蹲几下，蹲到什么程度，能给个教程吗

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