[保健养生] 手淫过度的危害及如何进行补救

我决定 从今天起坚决戒掉手淫 我手淫都是自己一个人无聊无所事事的状况下出现的  所以决定在无聊的时候给自己安排点体育运动锻炼 要么享受一下内心的平静 有手淫念头时 要想象一下自己戒掉手淫若干年后恢复生猛活力满足BABY满足爱人的美好状况 再想象一下手淫后的坏处一个颓废失败丧失信心的颓废男