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标题: [保健养生] 手淫的朋友注意了保护自己 [打印本页]

作者: bild123 时间: 2010-2-1 14:16 标题: 手淫的朋友注意了保护自己

本人因14岁开始手淫到现在23岁以前没什么每个礼拜星期6和礼拜天2-3次一点可到了学校毕业 19岁就是每天1到2次感觉作爱不行了 20岁还行作爱都在20几分钟带了套根本不射除非后插才愿意出来可现在23岁越来越不行了每次都在5分钟左右至于网上说什么手淫没事什么的其实都是个度以前我手淫确实没事,可后来多了真的感觉身体不行感觉很累睡觉也睡不醒上次去看了个来中医说慢慢来年纪轻只要多锻炼一个月上一次床就,行别多还配了点增强免疫力的中药他在3嘱咐不可以吃补肾的药不管阴盛阳盛都不可以吃到了40岁才可以所以我每天晚上7点跑步到7点半在做3次50个深蹲还提阴每天3-5分钟(注堤阴是射精后一样的惯性不是提肛)跟尿急一样尿到一般自己收一下在放尿这感觉) 我锻炼了2个月开始就有效果了现在刚6个月时间带套在15分钟左右注意手淫不可以过度人不是铁打的手淫是我们发泄欲火的而不是为了得到性快乐的万不得以千万别手淫

[ 本帖最后由 bild123 于 2010-2-1 14:18 编辑 ]

作者: baichiking 时间: 2010-2-1 14:26

兄弟谢谢你的金玉良言啊，真的很受教了感谢

作者: tifayuna 时间: 2010-2-1 14:35

这真的是前人之见啊多谢兄弟提醒

很受教

作者: wcf1 时间: 2010-2-1 16:57

不明白你所说的提阴跟提肛有什么不一样，具体要怎样才能做到

作者: realwutao 时间: 2010-2-1 17:37

对啊，楼主你从14岁到现在23岁，都9年了。该克制下了。
呵呵，祝楼主好运

作者: wangshaoshang 时间: 2010-2-1 17:40

嘿嘿，受教了，这好像一般人都有这种问题，哎，节制啊

作者: p007 时间: 2010-2-1 17:40

其实就是凯基尔运动跟养生十六宜里的肛宜常提一个道理性功能保健都是收缩盆地肌肉的

作者: pianzhikuang 时间: 2010-2-1 17:51

是的，手淫绝对无益，我也是过来人，现在二十八明显感觉不行了，还不能进补，而且手淫还不好戒除，比烟难戒的，郁闷啊

作者: feifeihuifa 时间: 2010-2-1 17:59

楼上正解，所以我现在都以玩游戏来转移注意力

作者: wwbbnn 时间: 2010-2-1 18:17

听了楼主说的，受益匪浅。还是自己身体重要，不能乱来了

作者: hhh432 时间: 2010-2-1 18:28

其实有时候就和保养车一样，按理每开5000就要保养，如果每天看1000KM，恐怕该车不到一定公里数，就会出现问题，所以要节制啊~

作者: OUTMAN之王 时间: 2010-2-1 18:34

楼主啊
麻烦你把提阴湿如何做到的说说清楚

作者: hebaihan 时间: 2010-2-1 18:36

还是找一个长期伴侣吧，这样下去不行的楼主

作者: saften1030 时间: 2010-2-1 19:18

我时间也长，但现在也很厉害，最重要是要控制自己的思想。

作者: kismetman 时间: 2010-2-1 19:20

想想也是，危害还是很大，还是少手淫的好，戒除吧

作者: chekuang666 时间: 2010-2-1 19:46

其实我和LZ差不多，这个真的很难戒掉。现在我会用上面的方法，毕竟自己的身体最重要啊。

作者: heating2010 时间: 2010-2-1 19:50

值得注意的是，不健康的生活方式也是ED的诱因之一。如不规律的生活状态、过度的手淫、睡眠不足及对烟、酒、咖啡、可乐、茶等刺激物的嗜好等等，都会干扰性冲动刺激反射传递途径，抑制勃起。

作者: yswzdhz 时间: 2010-2-1 19:52

楼主可是高手啊，这么长的时间经验，我们都要认真学习。

作者: hahamario 时间: 2010-2-1 19:53 标题: 回复 1楼的帖子

呀，这么严重啊，我和你差不多，现在几乎也是每手淫，有时候忍不住，这苦恼了

作者: chaos1998 时间: 2010-2-1 19:54

本人今年30岁了，楼主说的话我是深有体会，无奈啊，年轻的时候找不到女朋友也是没办法的事情，我也劝解广大年轻朋友，不是实在没法，不要太多手淫

作者: jimmyli123 时间: 2010-2-1 19:55

楼主遇到的老中医人品不错，说的都挺有道理的~

作者: xyibao 时间: 2010-2-1 19:58

是啊，这样不好的。找个小姐干也好呀。呵呵

作者: _shadow 时间: 2010-2-1 20:09

最近老看SY的一些弊病，看得是虚汗直流，哎，以前真没想这么多，为了爽，现在得好好锻炼补回来了~

作者: creepsheep 时间: 2010-2-1 20:13

真知灼见呀，SY确实害人不浅，谢谢分享经验！

作者: 3220224 时间: 2010-2-1 20:54

看了楼主这样说的，我有点受益匪浅。自己身体是最重要的，不能乱来了的

作者: yc5691583 时间: 2010-2-3 13:33

手淫多了的确是很不好，但是难戒啊，比烟瘾都难戒

作者: qingzx 时间: 2010-2-3 22:07

肺腑之言，谢谢楼主分享，应该让有这个毛病的朋友都注意下

作者: jiangyong123 时间: 2010-2-3 22:29

楼主说的都是正理啊！不管是男是女手淫也许能给你带来短暂的快乐。但应该有个度身体是革命的本钱啊！

作者: aotwaniww 时间: 2010-2-3 22:51

没什么的就是卫生问题了还有还是去找一个MM上了去现在

作者: aotwaniww 时间: 2010-2-3 22:52

没什么的就是卫生问题了还有还是去找一个MM上了去现在

作者: kassfish2519 时间: 2010-2-4 11:09

谢谢分享不错的经验，手淫真的不能过度，身子乃是革命的本钱啊

作者: bbs1018 时间: 2010-2-4 12:48

这是你的亲身体会，我相信没骗人，以后确实要注意不能过度。

作者: wxm910328 时间: 2010-2-4 13:00

正发愁呢，知道手淫不好，可就是戒不了，几乎是每2天一次，不知道该怎么戒，唉~

作者: cllifefu 时间: 2010-2-4 13:34

这身体是革命之本钱啊，多谢楼主好心提醒了

作者: nuannuan927 时间: 2010-2-4 14:23

我觉得这样不怎么好毕竟是自己的身体要重视阿

作者: kbo005 时间: 2010-2-4 14:27

其实还是要量力而行、我就在克制自己多年的毛病、可是何尝容易？

作者: www198633 时间: 2010-2-4 23:31

楼主我比你还要严重啊，现在勃起都有问题了了，深有感触啊，不能过度手淫，正在戒除中

作者: leamur 时间: 2010-2-4 23:51

确实，生命在于运动，这个东西也是一样，必须要经常运动啊

作者: zhamask2009 时间: 2010-2-4 23:55

原来如此啊,多谢楼主了我最近都有点和楼主一样正愁怎么办呢!

作者: sunshengyu 时间: 2010-2-5 00:19

谢谢兄弟提醒、、可很多时候是控制不住的。。哎。。说不好的

作者: glove520 时间: 2010-2-5 00:34

真的很可怕啊，要好好爱护身体，这个才是自己的，其他一切免谈

作者: mibmib 时间: 2010-2-5 00:49

生活要规律，饮食正常即可，不要乱吃药，没有用的

作者: Visese 时间: 2010-2-5 00:54

深有同感，我也正在愁着怎么戒掉，个人意志太不坚强了。。。。

作者: rekko 时间: 2010-2-5 00:55

楼主有见解啊，看来手淫多了必会对自己造成伤害。谢谢。

作者: dirzz 时间: 2010-2-5 01:24

我也是这样，自己用手一个多小时才出来，和女友做不控制的话5分钟就出来了，女友都奇怪现在怎么越来越快了

作者: akang 时间: 2010-2-5 01:27

说的好，就是个度，我发现我自己真控制不住，要下决心努力控制了。

作者: cfhtm 时间: 2010-2-5 01:55

其实就是凯基尔运动跟养生十六宜里的肛宜常提一个道理性功能保健都是收缩盆地肌肉的

作者: xyping99 时间: 2010-2-5 02:02 标题: 回复 1楼的帖子

我也好像有点早泄，都是SY惹的祸，不过经常做的话，还是可以慢慢可以恢复的，一定要过正常的性生活

作者: hello190 时间: 2010-2-5 02:18

恩，楼主说的有道理，学习了，呵呵~~~~

作者: alexanderaac 时间: 2010-2-5 02:21

关键还是要锻炼身体和食补，适度手淫其实是无害的。

作者: nolimit6688 时间: 2010-2-6 18:39

说句实话，我和楼主的手淫经历挺像的，谢谢楼主留下这段自身的体会，让我好好学习学习。

作者: 悠然南山 时间: 2010-2-6 18:45

很久以前就看了很多关于手淫有害和没有害的争论,其实每个人自身的身体素质不一样,不能一概而论,但是手淫绝对不是经常性宣泄的最好方法和方式,我还是提倡切莫过分的淘空自己的身体!性只是生活的一部分,不是全部!

作者: a249046893 时间: 2010-2-6 23:11

我刚想动手的，现在看来为了以后的性福生活，我看还是忍忍吧！

作者: 114133542 时间: 2010-2-6 23:36

我也好多年了，记得好像是34年级就开始了现在也有20几了，确实每天都好像睡不够，人也没精神，还很孤僻找不到女朋友

作者: tokyo911 时间: 2010-3-22 08:44

呵呵，受教了，近来我都是手淫过度了，不过我看书上说经常吃枸杞倒不错（泡茶或煲汤），养生又滋阴补肾

作者: qq286702551 时间: 2010-3-22 18:29

说的有一定道理的，适当的手淫是有好处的，没有结婚前都有的

作者: 一镜 时间: 2010-3-22 18:32

看来注意节制真的是很有必要啊
受教了！

作者: wy7456 时间: 2010-3-22 21:01

不管什么事都是需要有节制的另外问一下楼主提阴到底是怎么做的啊

作者: juonli 时间: 2010-3-22 21:05

去找个女友来....应该就不太手淫了......

作者: MaRine_LeGend 时间: 2010-3-22 23:12

我现在也每天在做运动，那我完了，我吃了挺多的六味地黄丸了。

作者: tmjs 时间: 2010-3-23 00:18 标题: 回复 1楼的帖子

啊，有没有那么吓人啊，看来要节制了，多多锻炼去了！

作者: smvipsm 时间: 2010-3-23 00:23

看来真的是亲身的感触啊，多谢楼主的金玉良言，以后会注意的了

作者: sangtuosi2 时间: 2010-3-23 01:44

谢谢兄弟的忠告！什么都要有个度..如果过度了，就会伤身体。

作者: 我要钱 时间: 2010-3-23 02:11

楼主谢谢啦，奶奶的，我基本上天天一次，下回还是少点好

作者: caipeisen 时间: 2010-3-23 02:17

多谢多谢，我和楼主一样的问题，手淫过度了，从今天开始也要注意了

作者: 747221428 时间: 2010-3-23 02:33

多谢提示了，其实也没什么，只要适当就可以了，

作者: vindal 时间: 2010-3-23 02:52

谢谢楼主分享可是想请问一下提阴怎样提？

作者: handuo2003 时间: 2010-3-23 04:17

谢谢你大哥听了以后真的觉得有点心虚呵呵以后一定会注意的真的太感谢你了

作者: guozihongyang1 时间: 2010-3-23 04:21

现在很多人都有老婆不用，自己偷偷看a片手淫，真的搞不懂

作者: ljw123abc 时间: 2010-3-23 05:09

谢谢你的金玉良言啊，真的很受教了感谢分享。

作者: ilxblue 时间: 2010-3-23 05:27

我基本每天都来这个论坛，有时候真忍不住啊。难道以后少来？

作者: whdxsuny 时间: 2010-3-23 11:54

楼主看了还是蛮有经验的，主要是要多锻炼，有个好身体才是革命的本钱

作者: wangwenjun2010 时间: 2010-3-23 12:32

LZ时间是久了点
需要克制克制了
宁愿招妓和不要SY，真的

作者: albatross_1 时间: 2010-3-23 13:10

楼主提醒的也是，不过经常无法克制自己，怎么办

作者: guxiang1999 时间: 2010-3-23 13:26

过度是不可以的，还有，年纪增长，进入社会以后各种压力大了，焦虑的情绪也会影响性功能的

作者: sw266 时间: 2010-3-23 13:33

兄弟说的真的不错，手淫对身体的影响是很严重的事情，最好不要，特别需要的可以去找小姐呀。

作者: shou52188 时间: 2010-3-23 13:49

唉，看来手淫是个大问题啊，看来以后决定要注意，有老婆了。ML多好

作者: 777216 时间: 2010-3-23 13:51

这方面我已经无法自拔了.一般每天都是1-2次.自己也觉得非常怪这样,很无奈不知道该如何是好.也戒不了.

作者: gvbhgvbh 时间: 2010-3-23 20:29

是啊很多男孩小时候都把握不住这个度，成年之后发现手淫要比做爱更有感觉就更难控制了

作者: talralsha 时间: 2010-3-23 20:31

受教了！我也是前段时间手淫过度，现在完全提不起精神。按照楼主提供的方法试试看

作者: 风流九月 时间: 2010-3-30 15:45

谢谢老哥了，以后会多注意锻炼的。身体是本钱那

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