标题:
固精壮阳秘功--兜肾囊
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作者:
zhanghui115
时间:
2009-7-10 22:05
标题:
固精壮阳秘功--兜肾囊
兜肾囊是谷岱峰先生文革前公开的养生长寿秘功“八段锦”的一节(书名《保健按摩》,发表时谷老已78岁)。
男性 先两手搓热,然后一手兜着肾囊(即睾丸),一手擦着小腹(毛际将近处),两手齐用力向上擦兜81次。而后换手再擦兜81次。
此功常年坚持,可以强腹健肾,固精壮阳,性欲容易抑制,因而能治早泄、遗精、阳痿诸症。
女性 手掌搓热,左手叉腰,右手掌心自心窝处,向左下方旋转,旋转一周为一次,共揉转100次;然后,右手叉腰,左手掌心自肚脐处向右下方旋转,经过小腹(耻骨边缘)回到原处为一次,也揉转100次。左右手揉转不同之处是,右手揉转于肚脐上方和心口窝下方之间,方向是向左下方开始转起;而左手则揉转于肚脐下方和小腹一带,方向是向右下方开始转起。
女性久练此功,可以增强脏腑,精聚气足。
歌诀:
肾囊左右换手兜,九九八一阳不走;
女性便把丹田揉,揉至百遍再换手。
又:边治中先生(谷的同乡)传有三势兜肾囊预备功(以防本功或恐有之不良后果),可见其所著《中国道家秘传养生长寿术》。
作者:
lk_123
时间:
2009-7-10 22:25
真的假的啊 我怎么做了一遍 胳膊都酸死了
还是我理解错了啊 好累啊
作者:
liu407674217
时间:
2009-7-10 22:56
这个方法是很好的!!不过可以活学活用的!!没必要很机械的!!
作者:
27815412
时间:
2009-7-11 01:54
回头试试看
中国五千年的文化很博大的
不过这些一定要持之以恒才会出效果
谢谢分享
实验后在来说心得
作者:
wblnightkids
时间:
2009-7-11 08:55
男人用的那个方法我现在就已经在使用了,感觉好像是有效果
作者:
yswzdhz
时间:
2009-7-11 10:19
这样的方法肯定有效果,只是坚持不长,还是需要耐心的,谢楼主提供了。
作者:
a65108045
时间:
2009-7-11 10:53
我以前加里有本数,就有养生长寿秘功“八段锦的东西,其中的周天休息话很有用
作者:
bunjee
时间:
2009-7-14 21:40
这样的方法肯定有效果,只是坚持不长,还是需要耐心的,谢楼主分享。
作者:
2816gzhh
时间:
2009-7-17 18:26
要多长时间啊,看起来是慢工出细活,不知效果咋地。
作者:
ggg214
时间:
2009-7-17 19:27
本来还想开个贴,写写,原来这里都有啦!
我是听一位武林高手说的,他的一位师傅辈大师每天早上起来就是做这个,对内壮很有好处!
作者:
五丁手
时间:
2009-7-18 17:06
嗯!感谢分享!这是一个没有副作用的好方法!值得向广大淫民推荐!
作者:
mah
时间:
2009-7-18 17:09
中国流传的古老文化不知道效果怎么样,先试试了,贵在坚持呀。
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