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[求医问药] 痛苦啊,手淫过度该怎么办

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找个女朋友发泄一下,长期有规律的过性生活,慢慢改善想一下子戒掉不太现实

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这个真的需要克制 不然你以后就惨了阿 能量是有限的

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两天一次比一天一次强,我建议楼主彻底远离色情视频,找一些事干,比如玩自己感兴趣的游戏,你可以玩一天或一通宵

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控制自己 别看片子或色情书籍 别老想着那事情 多做运动 多做有意义的事

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多点户外活动,多点群体活动。不要让自己一个人呆在家里。应该可以解决的。

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哥以前跟你 有一样的毛病,现在不要担心,该干嘛干嘛,等到你SY的次数达到一定的极限时你发现SY没什么快感了到那时你就戒掉了,年轻人嘛体力好活跃没啥大不了的!

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当你出现痛苦状况的时候就会下决心去戒了。本人试过做一半就软了下来,就是这毛病造成的,后来下决心戒了两个星期SY,现在没什么了,最主要是平时要分散自己注意力。

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楼主不用担心,像你这个频率是很正常的事。主要是看你做过以后身体有什么不适应的没有?

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楼主还是要节制啊,要不等以后射光了你想射也没有了,你可以找点别的节目啊,玩玩游戏,锻炼身体什么的,不要老是宅在家里呢

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我现在一天一次。一天不弄感觉有点难受。有好像有瘾一样

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