【咨詢人性别】；男

【咨詢人年齡】：25

【咨詢人病因，症狀】；
   
跟女朋友在一起快三年了，每次的X生活都比较好，我很卖力
她也很投入，所以次数也比较多，可是最近老感觉腰酸头晕，容易出汗
做爱也比较吃力，请问我是不是肾亏了？
有什么好办法可以补肾？

[ 本帖最后由 深海余则成 于 2010-9-8 16:25 编辑 ]

很多人出现了腰膝酸软，腰痛，怕冷，头晕等首先联想到“肾亏”了，实际真正的肾亏在日常生活中会有那些表现呢？主要从下面几方面来反应：
  1.泌尿生殖方面：尿频、尿急、小便清长等表现。性功能降低，性欲减退，阳萎或勃起而不坚硬，遗精、滑精、早泄，甚至不育。
  2.精神状态方面：精神不佳，头晕，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作没热情，生活没激情，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
  3.身体其它方面：容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；早衰，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
肾虚，你可以采取以下办法：
1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
3.自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。
肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。配合中药调理，要在营养、生活起居和体育锻炼上多下功夫，目前疗效比较好的是咔蔓圣茶，长期饮用，滋养调理、养身健体，持续身体的年轻态和精力的充沛十足。

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• 深海余则成 金币 +3 回复认真，鼓励！ 2010-9-8 16:26

我也一直腰酸,不知道怎么调节,LSD朋友的意见试试看

应该是的了，另外也可能是压力太大了或者没有休息好

很多人在性交之后会有腰酸的症状，特别是一些男性，激情过后会出现腰酸腿痛、全身乏力的反应，实际上，很多时候这种情况只是一种肌肉酸痛的感觉，和我们做了剧烈运动之后出现的酸痛是一样的情况。
性交后出现酸痛的原因：
进行性活动时，心脏会向身体各个部位大量供血和供氧，肌肉活动又使血液通过静脉挤回心脏，如果运动突然停止，血液会滞留在外周，就会出现肌肉僵硬、酸胀等不适感觉。这些都提示我们性生活要量力而行。腰酸腿痛也不能简单概括为肾虚，滞留在肌肉等外周的血液，可以通过使用行气活血的药物或者各种非药物疗法如推拿针灸等辅助代谢。同时，另一方面也说明了一个充满了爱的“前戏”和性生活后温存的爱抚其实也是一种非常重要的性养生，就好比一项体育运动之前的热身和运动之后的拉伸放松一样。
肾虚饮食：
1、肾虚眩晕：
淮山药枸杞炖猪脑：猪脑一具，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。
黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。
2、肾虚耳鸣、耳聋：
菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一付同煮熟，加作料食之。

sunzhen3106

咔蔓圣茶谁买过，能介绍一下么，也买点试试

needmybaby

楼上的真厉害，写的这么清楚。我想问问遗精滑精是什么意思？我女友爱抚时我JJ常出水，是什么？

多注意点，近期就不要过夫妻生活了。否则伤身是无法挽回的损失。