闲人如我

   在和性伴侣交往的过程中，为了让自己的女人更舒服，自己也更神勇，很多狼友可能热衷于网上看到的壮阳药，其实那些壮阳药吃多了对身体真的不好，产生依赖性了就更得不偿失了，下面谈谈个人认为不错的简单增强性能力的一些方法，望对大家有点帮助。
    1. 运动：平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、爬山、打球都是可以的
    2. 放松：压力是中年男人 “ 性 ” 的最大致命伤。人处在压力之下，精神高度紧张，这样就容易引起阴茎疲软。
    3. 重燃生命活力：让自己对人生保持新鲜感，对事情有好奇心。最好有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。
    4. 三不：不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，这三点对大多数男人都很有指导意义。
    5. 减肥、治疗慢性病：由于疾病引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以最重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。