1、多喝水，不憋尿。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

2、有规律的性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

3、精神多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

4、保持清洁，洗温水澡。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

呵呵，楼主很注意这些啊，看来身体不错的样子

呵呵，学到东西了，
其实定期去医院检查一下也是很重要的哦

前列腺肥大不是很多人想要的吗?照楼主说多久一次性生活比较合适啊?

谢谢了那个腺太容易出问题出了问题真她妈的难受

这个腺真的容易出问题出了问题还非常之难受谢谢楼主了

kkpk18

听君一席话，胜读十年书哦。使我更懂得保护自己，现在年轻不能太纵欲阿，到老只能看别人玩。。