steven88z

男性自慰法

何谓自慰
一般人的自慰大多从青春期开始，那时候正是开始第二性征的时候，对性产生疑惑且好奇，只能从外界管道接触或是同侪间的讨论，了解了有自慰这档事。

用手套弄勃起的阴茎，这时你会有一种奇妙的感觉从你的生殖器直冲大脑，那种感觉会告诉你，不要停止继续套弄你的生殖器，接下来这种感觉越来越强烈，越来越受不了，像千百只蚂蚁啃食你所有的神经，这时你的身体再也控制不了那种感觉，一阵电流窜入你全身的经脉，一阵阵滚烫的精液扑哧、扑哧的从生殖器狂奔而出，伴随阵阵的痉挛，你再也没有力气从事其它活动，你只能呆在那里享受射精后全身因极度紧绷后的舒畅。」

对于还不知道自慰这档事的男孩来讲，在看到例如上段形容自慰的文字时，他会觉得这是真的吗？怎们这么神奇，那我也来试试看。他自慰的处女秀就这么发生了。

最普遍的自慰方式就是用手轻握勃起的阴茎，在顶端与根部来回的搓揉，直至射精。有些人会俯卧在床上， 用勃起的阴茎摩擦床垫，因此获得高潮。

一般在第一次自慰后，自慰模式已经确立了，很少会去改变他的自慰方式，为甚么会这样？我想大概是不知道还有其它自慰的形式吧。

虽说只是用手来自慰，但是因个人的习惯不同也分成了几种方式，一种是最普遍的上下套弄，就是手握在阴茎上，上下反复套弄。一种是一手握着阴茎，一手手掌在阴茎顶部做圆圈式摩擦。另一种则是只用一只手在龟头搓弄。还有人用反手握、双手握来刺激阴茎。同样是用手，但是感觉可各有千秋。

在中国，一般人都认为自慰是不洁的行为，生殖器那么脏还拿玩，所以自慰这事才无法拿到台面上来讨论。这就是原因了，因为自己的脏才会觉得别人脏。在古代中国，并没有割包皮这档事，也是因为生活的型态以及卫生环境比较差，并没有时常清洁包皮内的纳垢。所以才会觉得生殖器是脏的、臭的观念。

在有些西方国家，小孩一出生就把包皮割掉了，又加上对性比较开放，经常要去使用它，越常使用就会越注重它的清洁，所以西方人认为性是美好的、愉悦的，东方人认为性是不洁的、骯脏的。

没割包皮对于生殖器的清洁是一项最大的杀手，坊间一些书籍对于割包皮的态度是-若勃起时包皮能自动退到龟头后就不要割，我对这种理论相当不以为然。龟头比阴茎大，在龟头的后方有一环状的沟，若是包皮覆盖在龟头之上，则刚好有一个空间容纳污垢。包皮里的污垢从哪里来呢？有些是新陈代谢脱落的细胞，一些汗水和排尿时龟头上残余的尿液所混和，这些东西在包皮里闷着，若是有一天没洗澡，你将会知道那会有多臭了。若是你天天清洁它，当然不会那么臭，但是别高兴，还是会有一些尿骚味，令人不愉快的味道。

割了包皮之后，因为龟头直接裸露在外，所以清洁容易，上厕所残留的尿液因为不会被包皮包覆起来，就像你的手指一样，一点味道也没有。关于割包皮，我是举双手赞成。

越晚越好。根据中医的理论，男子在发育期正是身体由少年转为成人的重要时刻，若在这个时候养成自慰的习惯，会对身体的发育造成相当大的影响，更严重的会变成发育不良，身材短小，瘦弱易生病，那将会造成一辈子的伤害。

不过当男孩了解自慰这件事后，通常都会受不了自慰带来的愉悦而开始自慰的行为。不过只要控制自慰的次数，尚不至对发育造成太大的影响，所以也不用太紧张，顺其自然就好。

自慰所带来的快感大部分都来自刺激阴茎，有些人在自慰的过程中会爱抚其它的部位来增加自慰所带来的快感，像是耳朵、腋下、乳头、跨下、大腿内侧等等。爱抚身体其它部位时，会帮助大脑更放松，增加男性贺尔蒙的分泌，更能使身心处于兴奋的状态，加强刺激阴茎带来的快感。

有少数人刺激阴茎以外的部分就能达到高潮而射精，但大多数的人还是得靠刺激阴茎来达到高潮。不过近来有越来越多的人刺激肛门来达到高潮，这部分我们留在第四单元于再来讨论。

　 一般男子的高潮是以射精的动作来做认定，这样的认定真是太过肤浅了，譬如梦遗，还搞不清楚状况就射精真是一点乐趣也没有。又譬如早泄，身体还没开始享受刺激阴茎带来的乐趣就已经控制不了的射精，这种射精动作根本毫无高潮可言。

高潮的认定有几个条件，一是刺激带来的兴奋感使得体内血液循环加快，所以会出现脸部及皮肤产生潮红的现象。二是大脑因自慰而产生性幻想或性激动，而令自己专注于享受当下的感觉而无法思考其它问题。三是因射精时全身痉挛，而放松后身体产生舒服的感觉，觉得全身软绵绵但是浑身舒畅。

简单来说就是出现潮红、专注放松、全身舒畅，要达到这样的条件，这样才称的上是高潮。
要对自慰的方法作分类实在不容易，本书依下列的方式做分类，共有十五种方
法，并详细介绍各个自慰方法：

(一)、用手自慰; (二)、用脚自慰; (三)、用嘴自慰; (四)、用水自慰; (五)、用体 位自慰; (六)、用器具自慰; (七)、用植物自慰; (八)、用动物自慰; (九)、用保险 套来自慰; (十)、用情趣用品自慰用; (十一)、用身理变化自慰感觉;(十二)、用心 理变化自慰感觉; (十三)、用环境变化自慰感觉; (十四)、用时间变化自慰感觉; (十五)、交叉变化灵活运用。

学习这些方法后，你会发现自慰原来可以这么多采多姿，不再只能用双手来 排解自己，这些方法只是带你进入进阶的自慰方法，所谓师父带进门、修行看个 人，千万不要拘泥在既有的招式上，发挥一点创意融合在自慰的过程中，开发出 具有自己特色的自慰方法，祝福你有个美满的性生活。
用手握住阴茎上下套弄是一般人最常用的自慰方法，有些人一辈子只用这种方法 自慰。其实光用手来自慰就有很多方式，主要分为干打与湿打两大部分，干打顾 名思义就是不做润滑的打手枪，而湿打就是使用润滑液来帮助自慰的感觉更加滑 顺，以下我们就干打与湿打来做详细的讨论。

=>干打分为三种：
1. 我们一般用手握住阴茎上下套弄就是属于干打的一种，让 阴茎外面的 皮肤摩擦刺激阴茎里面的神经，而达到高潮，这是大多数人所使用的方法。
2. 还有一种干打的方式是摩擦其它的东西，例 如穿著内裤打手枪，利用龟头与 内裤的摩擦获得快感。
a.着一条内裤，丝质的不错，绵质的也很好，两种质料摩擦起来感觉都不错。
b.手伸进裤裆内，上下抽动阴茎，使包皮与布料来回摩擦。
c.也可以抓着阴茎作画圆的动作，使龟头与布料做直接的摩擦而获得快感。

3. 也可以利用静电抹布等表面柔顺的布料来摩擦阴茎，阴茎表皮的神经与布料做 全面性的摩擦，所获得的快感也是加倍的。
a.准备一条绵质抹布（是厨房用的那种，不是擦地用的那种）、一个垃圾带内 的卷筒、一卷胶带。
b.把绵质抹布如下图方式装在纸筒内，注意中空的部分要跟阴茎差不多大小， 在摩擦的时候才会适度，不会太紧不舒服，也不会太松没感觉。
c.把纸筒压在床垫下，把阴茎弄硬插入纸筒内。
d.来回的抽动，让布料的纤维的与阴茎表皮神经摩擦，那种感觉真是销魂蚀 骨，棒透了。

=>湿打：

在套弄阴茎的同时使用润滑液来缓和摩擦的强度，因为干打时的刺激较强烈， 所以必须放轻力道。湿打因为有润滑液的缓和，所以可以加大手部的力量，而获 得另一种温润、滑溜、饱满、充实的刺激感，与干打是截然不同的感觉，下面我 们来介绍湿打的手法：在使用各种湿打的方式来自慰时，必须先用润肤乳液充分 的对双手以及阴茎做润滑的动作。

a.使用单手握住阴茎，像平常时候上下抽动，你会发现同样的动作干打与湿打 的感觉截然不同。
b.左手握住阴茎底部，使之不要左右晃动，右手在龟头上方做圆周性的按摩， 喔！那种感觉真是让人受不了的爽。
c.双手握住，中间留一个洞，让阴茎从中间穿 过，可以双手上下搓动，也在 使用湿打来自慰时，必须用润肤乳液充分的对双手以及阴 茎做润滑的作。
d.单手反手握，上下抽动，这种方式较偏重龟头的摩擦，感觉也不错。可以不 用动手, 只用腰部前后挺进。
用脚自慰？相信很多人都想不透怎么用脚来自慰，难道是用脚趾抓着阴茎上下 抽动吗？当然不是，如果你能的话，那么换我要拜你为师了。
用脚自慰其实是利用脚来固定阴茎，然后靠身体的前后摆动来摩擦阴茎，不 用手自慰，有类似性交的感受，而空出的双手可以对全身进行爱抚，捏捏乳头，
摸摸耳朵，都会对你造成不小的刺激，让你体会完全不同的自慰感受。
用脚自慰首先要注意的是脚部的清洁，若是你有香港脚的话，千万不要直接 用脚自慰，可以用自慰套当辅助，除了隔绝霉菌外，使用自慰套的感觉是完全不 一样的。
再来要注意的是适当的润滑，没有润滑的用脚自慰，不但得不到任何的快 感，反而因为干涩皮肤的摩擦而疼痛不已，润滑油可以选择油性也可以选择水性 的，两种感觉不一样，自己试试看喜欢哪种感觉就用哪种吧。
在使用脚来自慰时，可以准备一个自慰套，若身边没有的话，那么就自己做 一个吧。

1.准备一条毛巾，一个塑料袋（越软越好），一瓶润肤乳液、一个魔术沾胶带 （没有绳子也可以）
2.在塑料袋内到入一点润肤乳液，揉一揉使之 分布均匀。把塑料袋套住阴茎， 并用毛巾像卷寿司般卷紧，用魔术沾胶带或绳子固定住。
3.蹲在床上，把枕头放在脚下，阴茎擦入自制 的自慰套内，如图夹在双脚的下面。
4.双脚用力使身体往上升，放松使身体下降， 如此一上一下，乐趣就从双腿间

源源不绝传过来。

用嘴自慰可不是每个人都可以做得到，除了阴茎的长度要够长外，本身的柔软度也要够，根据调查一百个人当中，只有一个能用嘴碰到自己的生殖器，您可以试着做看看，在阴茎完全勃起时，弯下腰来试试看是否能够用舌头碰到你的龟头，如果可以的话，经过一些锻炼你就可以为自己口交了。


不过在口交之前必须先做好清洁的动作，才不会造成不良的影响。如果你的舌头刚好可以碰到龟头，还不足以含住阴茎时，这时可以做拉筋的运动，使筋骨更柔软，以便可以含住阴茎做更激烈的刺激。你可以照着下面的帅哥做拉筋的练习。


倘若你弯腰时嘴巴与阴茎还有一段距离，那么就不用浪费时间在这上面，看看知道有这回事就好，毕竟一百个人当中只有一个可以做的到，机率相当小，千万不要逞强去强迫自己做超过极限的事，免得到时伤了身体而得不偿失。

利用水流的冲力来刺激龟头是一件令人相当兴奋的事，顺着龟头沟的边缘用水来冲洗，忽而转到尿道孔，或再绕到龟头后端的韧带处，一阵阵令你意想不到的快感直达脑稍，水流的多变性，往往有令你兴奋到不能自己的佳作出现，那是用手或是其它用具所无法造成的感觉，可以利用洗澡的时候来尝试看看，粉不错哦！

有一些莲蓬头可以改变水流的形状，使它成为一条的水柱或是一般的淋洗状态，刚开始时先用一般的淋洗状态来做练习，慢慢的在增加水流的强度，调整到适合你的速度，可以移动莲蓬头来对龟头做刺激，也可以固定莲蓬头，让身体做前后的摆动来刺激龟头，顺便可以冲冲乳头，那里也是相当好的刺激点。

利用身体姿势的变化，使得阴茎与身体某些部位发生摩擦而获得高潮，我们称之为用体位自慰。因为阴茎紧靠着身体摩擦，身体的体温会造成另一种的刺激来源，加上充分的润滑，将会获得一种温温润润的感觉，粉不错哦！接下来我们可以跟着图片中的帅哥尝试看看。

一：

1.裸身坐在床缘，挤些润肤乳液在大腿内侧及阴茎做适当的润滑。

2.双脚交叉并拢，把阴茎放入双腿之间。

3.脚部出力并且配合腰部往前挺。

4.脚部放松，腰部往后缩，一挺一缩，一上一下，就如骑马的样子。

5.你将会发现高潮源源不绝来自跨下。

二：

1.如图中帅哥方式盘腿做好。

2.像图中对左脚紧密处及阴茎做润滑。

3.把阴茎放入左脚紧密处。

4.用双手辅助左脚一上一下摇动。乐趣就是从此产生了。

另外你也可以用双臂夹，还是其它自创的怪怪姿势，花点心思想一想，你会发现自慰的乐趣乐无穷。
利用身边一些随手可得的器具来帮助自慰，往往会有令你意想不到的惊奇感受。什么东西可以用来增加自慰的乐趣？ 例如：气血循环机、震动按摩棒、摇摆机、汽车打蜡机等等，接下来我们一一分别为你介绍如何使用。不过在使用前必须强调一点，使用以上器具来自慰并不如用手、体位、脚等的自慰方式，可以随心所欲的控制力道的大小，如果使用不当的话可能会造成阴茎的破皮或其它的伤害，所以在使用前必须思考使用的器具可能造成的危害，并做好预防措施，这样才会有一次令人愉快又安全的自慰经验。

**气血循环机：

利用气血循环机的高速震动来刺激阴茎，以获得强烈的快感。不过因为刺激比较强烈，所以将会很快的射精，所以可以在使用气血循环机前先做其它的自慰方式暖身，才不会很快的就结束了。

＠你可以把阴茎贴在气血循环机的手把 上，让震动的机器来刺激阴茎。

＠也可以坐在机器上，并把阴囊贴放在 上面，藉由震动阴囊的皮来牵扯包 皮，这种方式可以撑久一点。

**电动按摩棒：

你可以在一件九十九元的商店找到下面这种震动按摩棒，这种按摩棒的刺激较没有气血循环机来的强，相对射精的时间就可以拖的比较久，可以获得更大的乐趣。 按摩棒的体积比较小，可以做一些特别的变化。

＠可以直接握着按摩棒来对阴茎做按摩。      ＠另外还有下面的玩法，请看以下的示范。

1.准备道具a.按摩棒 b.保险套 c.卷垃圾带的纸筒

2.先把阴茎弄硬，并戴上保险套。带保险 套在这里有两个作用，一是方便射精后的 清理，一是可以缓冲按摩棒对阴茎直接冲 击的不舒服感。

3.平躺在床上，把纸筒套住阴茎，打开按摩 棒的电源，并放进纸筒内， 这时按摩棒藉 由纸筒固定左右边的方向，上下震动的按 摩棒会按摩龟头的上方，一阵阵令人飘飘 欲仙的麻酥感从龟头直达脑稍。

4.一只手固定着纸筒，另一只手在身上到处 游走，增加自慰的快感。

**摇摆机：

利用摇摆机前后摇摆的原理，把自慰套绑在摇摆机上，然后只要把阴茎放入自慰套内，激活开关后，就可以站在原地轻松的享受全自动的自慰了。

1.准备一台摇摆机、一个自慰套、一卷胶 带、润滑油。

2.依照图片把自慰套固定在摇摆机上。

3.在阴茎上涂抹润滑油，自慰套内也挤一 些润滑油。

4.把摇摆机放在适当高度，并紧靠墙壁。

5.站在摇摆机前，把阴茎放入自慰套内。

6.激活开关让摇摆机做前后摇摆，并控制速度。

7.剩下的两只手可以做其它喜欢的事。

**汽车打蜡机：

有一种小型手握的电动打蜡机，利用快速的旋转把蜡均匀的涂抹在汽车钢板上，如果换个地方在龟头上快速的转，不知会有什么感觉。不过使用打蜡机必须注意力道的控制，不然一个失神使用不当，小心头破血流。

1.准备一台汽车打蜡机。

2.激活电源，小心的利用旋转的海绵在乳 头、大腿内侧等其它敏感的地方按摩。

3.慢慢的移到龟头处，轻轻的震动旋转它。

看看周遭还有什么可以利用的器具，只要花点心思想些创意，你会发现处处有 新鲜，样样是淫具。

有些蔬果坚韧的纤维加上本身的黏液，很适合拿来当作自慰套使用，使用植物做成的自慰套，它的功能除了让人达到高潮外，它还有一个很棒的附加功能。

大部分的蔬果都含有丰富的维他命，有些蔬果如丝瓜等，还具有美白、杀菌等作用，在自慰的过程中因摩擦而去角皮，并吸收植物营养份顺便达到保养的作用，长期使用可让阴茎变的粉嫩粉嫩的，接下来我们就来看看如何用蔬果来自慰。

＠用丝瓜、苦瓜、大黄瓜等来自慰：

1.首先准备丝瓜、苦瓜或大黄瓜一条，一 个塑料袋、一把刀子。

2.用刀子把丝瓜（要选那种丝瓜子很小的 那种）去头去尾，然后在丝瓜中间挖个 洞。丝瓜的处理方法亦同。

3.如果是用苦瓜的话，那么去头去尾后把 苦瓜子全部取出，千万得取干净，否则 会刮的头破血流。

4.另一种处理方法是只切去丝瓜一边，这 样在自慰时一抽一送，空气随着空间的 压缩而产生吸力，宛如口交一般。

5.使用方法很简单，把塑料袋套住丝瓜， (这个动作是为了清理方便，免得植物的 汁液以及精液滴的到处都是），对着切 好的洞插进去，来回抽送就好，经过几 次抽送后，植物的汁液会产生相当棒的 润滑感。

6.也可以找个同等高处的物品固定住，例 如瓦斯桶把手那个洞，把丝瓜塞进去， 然后用腰部抽送， 那种感觉宛如性交， 不过在爽快时得千万注意瓦斯桶的安全 哦！

＠用香蕉皮来自慰：

1.准备一条香蕉、一个塑料袋。

2.把香蕉扒皮，并吃下香蕉，作为自慰前 补充体力用的。

3.把阴茎弄硬，香蕉皮套在阴茎上，用塑 胶袋套住（还是为了清洁方便），用手 握住香蕉皮，来回抽送。

4.有别一般植物，香蕉皮内部因来回抽 动，使的组织产生非常滑溜的感觉，让 你别有一番滋味。

以前曾经在A片里看过人与兽性交，有男人与山羊，女人与鳗鱼等，不过与活生生的动物性交不但有违道德的约范，也可能传染到人兽共通的疾病或寄生虫，更何况还有那么多的自慰方式可以运用，所以千万不要尝试这种方式的自慰。

这一章节要讲的是利用已经处理好的动物器官来自慰，例如猪肚、猪大肠、猪肉、海参等。在使用这些东西自慰时，必须用水仔细清洗器官内部的纳垢，必要时可用热水川烫一下，除了有杀菌效果外，残余的温度会增加自慰时的舒适感，

但千万不要煮的太老，否则插起来像在插橡胶似的，一点快感也没有。

＠用猪肚自慰

1.准备猪肚一个、色拉油一匙、塑料袋一个。

2.把猪肚内部用水清洗干净。

3.把猪肚放在塑料袋内，这样子在自慰时才不会弄脏环境。

4.把色拉油到入要插入端的孔内，用手柔一柔，使色拉油分布均匀。

5.找一块桌子把猪肚放在桌子上，把阴茎弄硬，对准猪肚孔内插进去。

6.来回抽动享受无比的快感。

＠用猪大肠自慰

1.准备猪大肠一条、色拉油一匙、塑料袋一个。

2.把猪大肠洗干净，并挤出内部的水分。

3.用塑料袋把猪大肠装起来。

4.把色拉油到入猪大肠内，用手揉一揉使色拉油分布均匀。

5.把阴茎弄硬，插入猪大肠内，双手握紧来回抽动。

＠用猪肉自慰

1.准备一块猪肉（瘦肉或肥肉都可以，两者 感觉不同。）、水果刀一支、色拉油一 匙、塑料袋一个。

2.把猪肉洗净，并用水果刀在猪肉中间刺一个洞。

3.把猪肉放进塑料袋内，色拉油倒入刚用刀子刺的孔内。

4.找一块桌子把猪肉放在桌上。

5.把阴茎弄硬，插入孔内来回抽送。

＠用海参自慰

1.海参一条（挑适合自己的尺寸）、塑料袋一个。

2.把海参去除内脏，并清洗干净。

3.塑料袋把海参装起来，这次不用放油，海参本身就会有黏液。

4.把阴茎弄硬，并插入海参内来回抽动。海参滑黏黏的感觉会让你粉舒服。

保险套最主要的目的是用来避孕以及预防性病感染，虽然戴保险套会降低性交的乐趣，不过为了自身的安全，还是要呼吁一下，性交请全程使用保险套。保险套除了上述的功能外，把保险套运用在自慰上，还有意想不到的效果！

＠使用保险套自慰-1

1.准备两个保险套

2.取出一个保险套，用剪刀把前端剪破。

3.把阴茎弄硬，撑开保险套，套入阴茎的中央。

4.再取出另一个保险套依正常方式套住阴茎。

5.手握住阴茎中间套着的保险套，来回抽送。

6.环状的保险套上下移动，刺激阴茎内部的 神经，又是别有一番滋味上心头。

＠使用保险套自慰-2

1.准备一个颗粒行的保险套。

2.把保险套颗粒那面往内翻，在保险套内挤 一些润滑乳液。

3.把阴茎弄硬，并戴上保险套。

4.手握住阴茎顶部，用手一捏一放，因为保 险套内部有润滑油，所以很轻易的使保险 套上下移动。

5.保险套的内部颗粒与龟头互相摩擦，会让 你非常的舒服。

情趣用品一般是用于夫妻两行房时增进情趣所用，不过单独来使用却变成了很好的自慰工具，像是做成几可乱真的阳具、人工阴道（自慰套）等，这种安全又逼真的情趣用品有很棒的高潮享受，是一项很好的自慰选择，接下来我们来介绍几种使用情趣用品的自慰方法。

＠使用人工阴道自慰

1.首先准备一个人工阴道的自慰套（还有其它 选择如人工肛门、人工嘴巴）、一瓶润肤乳 液（不要用自慰套附赠的润滑油，油腻腻 的，感觉很差。）

2.挤一些润肤乳液到人工阴道内，揉一揉使乳 液均匀分散。

3.把阴茎弄硬，插入自慰套内。

4.用手握住来回抽送，自慰套紧紧套住阴茎上 下摩擦，一股充实、滑润、舒服的感觉直达 脑稍。

5.也可以跪在床缘把自慰套夹在床垫下，增加 上下摩擦的力道，有如性交般的扭动屁股， 大喊~喔~耶~~~~

6.也可以找个深度不要太深的洞洞，比阴茎 大，比自慰套小一点，把自慰套放进洞里， 阴茎再插入自慰套，这种感觉又不同了，感 觉好象有一环状物从龟头一直按摩到根部， 再由根部按摩到龟头，同样是无比的爽快。

＠使用增长套自慰

1.选购一个有颗粒的增长套、一瓶润肤乳液。

2.把增长套翻转，颗粒面朝内。

3.在增长套内挤一些润肤乳液，揉一揉使乳 液分布均匀。

4.戴上增长套，可以如自慰套般用手握或插 在洞里或夹在床垫下，用力的给他抽送， 一颗颗的颗粒会把你摩的唉唉叫哦。

5.你也可以用左手握着阴茎，右手在龟头处 摩着，隔着增长套的颗粒像一个个调皮的 精灵，施展魔法在你龟头上摩呀摩，好厉 害的感觉，你能做的也只有唉呀呀的响应 着。

6.还可以戴着自慰套坐在椅子上，椅背朝前， 自慰套紧靠着椅背，脚步施力上下移动， 犹如脚上坐着一个人，龟头背面的韧带此 时接受强烈的刺激而爽不自禁，真是别有 一番滋味。

以下所介绍的变化方法是以之前的自慰方式，再加上其它的变量而造成身心不同的感受，增加自慰的乐趣。以身理变化自慰的感觉，好深奥的自慰方式喔，其实就是利用身体本身结构的矛盾，所创出来的一种自慰方式。

有一些医学常识的人应该知道我们小便的信道与射精的信道都是同一通路-尿道，当勃起时膀胱通往尿道的通路便会被封起来，只供射精时的精液通过。而正常状态下则只供尿液通过，这样合理的分配下，才能使的尿道不至于因为两种功能而错乱。而我们现在就是要挑战尿道的极限。


＠以生理变化自慰的感觉

1.首先决定你要使用什么方法自慰，并把所 需的道具准备好（用手那就不用准备 了）。顺便带一套换洗的衣服到浴室，准 备在自慰结束后直接洗个澡。

2.先等一下，等到尿急时，再多喝一点水，要 等到很急很急时，感觉膀胱快爆了的时候， 就是这个时刻，赶快把准备的东西带到厕 所，准备开始这次惊天地动鬼神的自慰了。

3.到浴室先把衣服脱光，这时有很强的尿意， 先忍一下，把阴茎弄硬，开始用自己准备的 东西自慰，兴奋的感觉会把尿液压下去。

4.等到有射精的感觉时，停止自慰的动作，然 后用力的小便，不过你会发现虽然有很急的 尿液，可是这时却一滴也尿不出来。慢慢的 阴茎渐渐变软，你会发现尿液已经快出来了， 不过再忍一下，继续进行刚刚未完的自慰。

5.反复以上的动作两三次，快要射精时就想尿 尿，快尿出来时又继续自慰，这时尿意越来 越盛，精液也快夺体而出，两种液体同时间 想要从一通路通过，那种胀满无处宣泄的压 力在体内蓄积，越来越大，终于到了宣泄的
那一刻。

6.这时你也搞不清楚是什么东西要出来，首先 得以宣泄的是精液，紧接着没多久尿液马上 随后跟进，一个是肉体上的舒爽，一个是压 力释放后的舒畅，两种感觉同时交叉侵蚀着 感官，啊！多么美妙的感觉。

用心理变化自慰的方式，其实就是发挥自己的想象力，在自慰的过程中，想象自己与性幻想的对方缠绵，身体所接受到的刺激，将会因为大脑进入幻想的世界里，而加倍的兴奋。


＠用心理变化自慰方式

1.首先决定要使用哪种方式自慰

2.找一清静的地方避免其它事物的干扰，因 为在幻想时必须全神贯注，若是有外务干 扰，则效果会大打则扣。

3.房门上锁宽衣解带后，用双手抚摸脸部、 耳垂、脖子，幻想心爱的人从背后环绕 着你的腰，他的呼吸在你的颈后上下的游 移，他的双手在你全身游走，胸部、乳 头、下腹、大腿内侧、跨下等。

4.他的嘴巴轻含着你的阴茎，上下滑动着， 好湿滑、好温暖、好舒服。

5.接着幻想自己的身体变的很火烫，全身血 液翻滚沸腾，轻飘飘得好似身在云端。

6.头脑想着手也不要闲下来，一只手全身游 走，一只手用来自慰。

7.身心同时享受着极大的快感，灵魂早就已 经上了九霄云外去了。

环境很容易就能改变一个人，不论是心智、习惯、个性、心情等，都很容易随着环境而做转变，如果在自慰的时候加上环境这个变量的话，相信自慰的感觉将会变的多采多姿，说不定还有意想不到的惊奇滋味。不过要注意的是千万不要在公开场合做，否则会犯了妨害风化罪，而遭到逮捕。

＠用环境变化自慰的感觉

1.阳台、屋顶等半开放的空间，这些有点 隐 密又有点公开的空间，在这里自慰的 话，有点安全又很不安全，一边自慰又 要一边观察有没有人看见，心境上会很 紧张，在紧张的状态下打手枪的感觉很 特别，又是别有一番滋味啊。

2.火车厕所、飞机上的厕所、车上、轮船 的厕所、公车上坐在最后一排等，这些 移动的空间除了让你感到紧张外，随着 车子的行进，摇摇摆摆在密闭空间自慰， 沿路上的景色，更是让你惊奇连连。

3.百货公司公厕、公园公厕、车站公厕 等，在公厕里面自慰，因为人群在里面 走来走去，虽然躲在厕所里，心情还是 会随着来往的人群起起落落，好刺激 喔。

4.当家里没人的时候，在厨房、客厅、书 房等自慰，有让人身心都解放的感觉， 不过得算好时间，可不要被家人碰到，那 可是很难解释的喔。

5.在蒸汽室内打手枪，满头大汗又热呼呼 的，不知道是什么滋味。

6.有机会在冰天雪地里打手枪，那种冷飕 飕的感觉不知是否能打出些什么心得。 (不过小心感冒喔…..)

7.不同的环境有不同的感觉，发挥一点创意 你将会有更多的自慰题材可供运用。

在不同的时间做不同的事，当然会有不同的感觉，自慰也是一样，在白天作与在晚上作，一个像是身处在光明的地域之中，思绪清晰，自己所做的一举一动，感觉是这么的真实。另一个像是身处在梦幻的空间，有无限的想象，心境非常的放松，感觉是那么的神秘多变。在自慰的时候加上时间这个变量，将会使你的自慰变的更加多采多姿。

＠用时间变化自慰的感觉

1.刚睡醒的时候，通常因为膀胱内充满尿液， 所以睡醒时总是一柱擎天，这时的性欲 是平常（没有特别去刺激）最强的时候， 而且刚睡醒时意识还不是很清楚，所以 这时候自慰的感觉会特别兴奋，且在半 梦半醒间脑神经活动的特别快速，好象 在梦里却又这么的真实，是很不错的自 慰时机。

2.中午时刻，是一般人用餐休息的时刻， 很少人会在这个时候自慰，因为大家的 观念都如此，所以有点离经叛逆与众不 同的感觉，多了这种意念，打起手枪来 的感觉就是不一样。

3.晚上时刻，是大家最常用来自慰的时段， 在酒足饭饱和身心放松之余，正是欲念 横生最好之际，没有一丝勉强而是生理 自然的欲念，这时候的自慰是最自然最 平顺的。

4.深夜时刻，夜阑人静，睡意渐渐萌生， 大伙睡了，没有其它人会来干扰，在这 着时候自慰，有着最安全的感觉，在射 精一阵痉挛之后，身体呈现非常放松的 状态，安安稳稳的睡上一觉，明早起床 将会精神亦亦，又是一尾活龙。

5.特定时刻，比如千禧年，嘉年华会，情 人节，NBA总冠军赛等等，这些特别的日子在我们 的潜意识中会产生莫名的心理变化，很 自然的会有冲动想要在特别的日子打打 枪当做纪念，另外当看见一对对情人在 情人节欢度的时候，你却是孤家寡人， 除了自慰能够陪伴你度过寂寞的夜晚， 真不知道还有什么可以弥补内心的空虚， 所以在特定的日子中寂寞的男男女女特 别会有激情产生，难怪这些日子宾馆及 三温暖是一位难求，总而言之在特别的 日子，人们自然会有想做爱或是自慰的 心里产生。


手淫的危害及其后果

1、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。

2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。

3、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

4、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。

5、手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！

6、手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。

7、手淫行为通过快捷方式提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法激活应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。

8、手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。

9、手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清凈，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。

10、戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言。
手淫过度的后遗症

过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：

1.中枢神经系统和全身症状：如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

2.泌尿生殖系疾病：

a.早泄：由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后，就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的朋友。

b.不射精：不射精常见于以刺激龟头黏膜进行手淫射精的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，当在进行正常性交时，因无法提供手淫时强烈的摩擦，而出现不射精，体验不到正常性交的愉快感觉。

c.勃起功能障碍（阳痿）：由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，阴茎勃起系统会习惯这种性行为方式，出现勃起功能障碍。在正常性交时不能有满意的勃起，无法插入阴道进行性交。这会加重患者心理负担，进一步加重阳痿的症状。

对治自慰手淫、纵欲过度，30岁即百病缠身又短命的方法

◎为何年少开始自慰手淫、纵欲过度，会导致肾亏、阳痿、百病缠身又短命？

实乃其成长所需的各种营养份大量流失，不够使用所致。

《男人16岁以前过度手淫、自慰之后遗症（肾亏、败肾）之分析》


说明：

男生在极度邪淫、堕落、杂交、吸毒的下，真是把邪淫、色欲的泛滥发泄到了极限。

这般的淫乱纵欲除了染上爱滋、梅毒性病外，也会造成〔肾亏、败肾〕，待此人生步入30岁后，此人的人生将变成“黑白”，即使没染上爱滋、梅毒性病，其寿命也会减短。

据医学家之再三研究，知欲得一滴之精液，须耗四十滴之血液也。况交接时，身礼与精神劳动过甚，尤易伤生。淫欲过度之害，其变态，其现象，如全身倦怠，脑与神经疲弱，似患忧郁症，或反射性亢奋，似患精神病，而易于悲哀忿怒。夜间不眠，甫交睫即魇梦，或易于惊觉。


尚有发忧郁症、疯癞症、色情狂、心脏病、消化机病、视力障害，误认对象之大小曲直，并发近视夜盲等症、衰弱症、遗尿症、脊髓炎、脊髓痨。痲痹狂、脑脊髓散在性硬化、进行性痲痹、腱反射亢进、嫌忌步行等合并症、生殖器障害，如阴萎遗精早漏等症。
故滥费精液，实为疾病衰弱之导火线，痨瘵夭折之催命符也。

2027约定

简直是自慰大全，文章太长了，看看学了几招

好...好詳細, 我活了這麼久才知道有這麼多的方法的, 嗯, 不過身體不能彎的太大的呢, 不過謝謝分享

实在非常 佩服lz  真应该 收录到 百科全书里

这不是在 百科全书里 摘的吧~?

真不是吗?