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海虹，学名贻贝，是我国重要经济贝类之一，是驰名中外的海产珍品。肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸，由于海红具有很高的营养价值，被人们称为“海中鸡蛋”。《本草纲目》中记载贻贝有治疗虚劳伤惫、精血衰少、吐血久痢、肠鸣腰痛等功能。



主料

• 海虹                                                                           (15个)
• 大蒜                                                                           (1朵)
• 生姜                                                                           (1小块)

调料

• 调和油                                                                                   (少许)
• 蒸鱼鼓油                                                                                   (适量)
• 福建老酒                                                                                   (半勺)
• 生姜沙拉汁                                                                                   (适量)

1.材料：海虹15个（一斤半） 大蒜1朵 生姜1小块 调料：调和油少许 福建老酒半勺 生姜沙拉汁适量 蒸鱼鼓油适量

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2.海虹洗净倒入开水里焯2分钟开了即可起锅。

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3.把贝壳分两半去除杂质。

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4.把大蒜剥皮生姜洗净剁碎。

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5.装碗备用。

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6.倒入调和油和蒸鱼鼓油。

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7.倒入料酒。

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8.倒入沙拉汁拌匀。

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9.海虹装盘，倒入蒜末碎。

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10.烤箱180度预热中层烤8分钟。

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小窍门：
小提示： 不能与寒凉食物同食 　　海虹本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用。 食用海虹饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。 将海虹反复清洗，用刷子刷干净外壳，用手撕去草（朝头大那头撕）

[ 本帖最后由 dczl 于 2015-4-25 12:37 编辑 ]

jixiangjun

这个也只能看看了，家里没烤箱做不了。