这是视频转帖的教程链接
http://67.220.92.21/bbs/thread-546681-1-1.html

如何在视频区发帖（转帖教程）
在网络上看到很多好看的视频，想转来视频区。很简单，一般好的视频网站都会给出视频地址！我是大陆用户，我以优酷视频为例。
如图1，先找到你想转的视频，注意到视频下方有“把视频转到Blog或者BBS”
如图2，展开后出现视频的地址。复制下。
然后到论坛中，用“[iframe]视频地址[/ifram e]”发帖，就可以了。记得将视频的地址一起发上来。
目前视频区仅可用2种发帖代码：
在线影音文件，请使用“[wmv]视频地址[/wm v]”发帖。
在线flash类视频，请使用“[iframe]视频地址[/ifram e]”发帖。
注意，文件必须能够在线播放，只能下载的文件地址不可发帖。
PS：发帖时不要在[/ifram e]中留出空格，我留空，是为了避免混乱。

没有直接给出视频地址（转帖教程）
现在网络上很多视频，并没有直接给出视频的地址！这样子我们要怎么转过来呢？以土豆网为例：
我们打开观看视频，找到视频相关信息，如图3
把它复制出来后，在桌面上新建记事本，复制进去，
如图4，就能找到真实视频地址了！

用记事本查看源文件,寻找mp4即可.你要找的视频地址是http://213.174.142.211/protect/1 ... 16c48906sch26yc.mp4
[iframe]http://213.174.142.211/protect/1264624565/SCjQJB0bs19Tw6shZeSYH0/speed:260000/videos/2009-04/49e3516c48906sch26yc.mp4[/iframe]